PIJETE TRI ILI ČETIRI KAFE DNEVNO? Evo šta to ZAISTA čini vašem organizmu! IZNENADIĆETE SE!
Oni Ljudi koji piju tri do četiri šoljice kafe dnevno imaće više koristi za zdravlje nego štete, jer će imati sniženu opasnost od prerane smrti i bolesti srca nego oni koji ne piju, objavili su naučnici.
U istraživanju Univerziteta Sautempton upoređeni su podaci iz više od 200 ranijih istraživanja, i utvrđeno je da je pijenje kafe povezano sa sniženom opasnošću od dijabetesa, bolesti jetre, demencije i nekih vrsta raka.
Tri ili četiri šoljice dnevno pružaju najviše koristi, rekli su naučnici, osim ženama koje su trudne ili imaju povišen rizik od preloma.
Nastojeći bolje razumeti njeno djelovanje na zdravlje, Robin Pul, specijalista za javno zdravlje na britanskom Univerzitet Sautempton predvodio je tim u „kišobran istraživanju“ 201 studija temeljenih na promatranju i 17 studija temeljenih na kliničkim ispitivanjima.
Foto : Pixabay
„Kišobran istraživanje“ je sinteza ranijih analiza, kako bi se pružio jasniji pregled različitih istraživanja o nekoj temi.
– Pijenje kave izgleda sigurno u okviru uobičajenih obrazaca konzumacije – zaključio je Pulov tim u istraživanju objavljenom u BMJ British medical journalu u sredu.
Pijenje kafe povezano je sa nižim rizikom od smrti od svih uzroka i od bolesti srca. Najveće smanjenje relativnog rizika od prerane smrti zapaženo je kod ljudi koji piju tri šoljice dnevno u poređenju sa onima koji ne piju kafu.
Foto : Pixabay
Pijenje više od tri šoljice dnevno nije štetilo, ali su blagotvorni učinci bili manje izraženi. Kafa je povezana i sa nižim rizikom od nekoliko vrsta raka, među kojima i raka prostate, raka maternične sluznice, kože i jetre kao i dijabetesa tipa 2, žučnog kamenca i gihta, rekli su istraživači. Najveća korist utvrđena je kod bolesti jetre poput ciroze.
(Izvor: Espreso)