Tu vam je na dohvat ruke, a evo šta sve može: Ubija ćelije raka, utiče na spavanje i poboljšava vid i još…

Španska studija je pokazala da sjeme bundeve sadrži jedinjenja koja se efikasno bore protiv ćelija raka i koja dovode do dobrog raspoloženja.

Sjeme bundeve je bogato proteinima, manganom, vlaknima, kalijumom i fosforom. Ono sadrži i veliku količinu cinka koji je veoma važan za imuni sistem, koji pomaže pri razvoju ćelija u organizmu, utiče na spavanje, poboljšava vid i stvara dobro raspoloženje, piše “Webtribune“.

Sjeme bundeve se efikasno bori protiv nekoliko različitih vrsta raka, a posjeduje i antizapaljenska svojstva.

Jedna njemačka studija je pokazala da žene koje prolaze kroz menopauzu treba svakodnevno da uzimaju sjeme bundeve kako bi umanjile rizik razvoja raka dojke.

Sjeme suncokreta je takođe dosta efikasno, a mnogi koriste i ulje sjemena bundeve za liječenje mnogih probleme, uključujući i probleme sa prostatom.

Ulje sjemena bundeve sadrži fitohemikalije i antioksidante koji se bore protiv slobodnih radikala u organizmu i spriječavaju stvaranje ćelija raka.

Sjeme bundeve je odličan izvor proteina i ključno je za mršavljenje.

Trideset grama sjemena bundeve sadrži pet grama proteina koji pomažu pri postizanju osjećaja sitosti.

Naravno, treba obratiti pažnju na to da šolja sjemena bundeve sadrži 285 kalorija.