Ljeto je jako kritičan period za vaše noge

Sa pojavom toplijih cipela većina ljudi mijenja cipele kako bi bile prozračnije i otvorenije. Zbog toga su povrede učestalije, tako da treba paziti na njegu stopala. Odabir prave obuće za aktivnosti i godišnja doba vrlo je važan. S nastupom boljeg vremena, sve je više ljudi na otvorenom i odlaze na planinarenje ili sport.

Treba voditi računa da osigurate kvalitetu i stabilnost obuće, te da osigura da stopalo bude što sigurnije, a da se istovremeno odabere što je više moguća obuća za prozračivanje kako bi znoj mogao da isparava. Naime, vlaga i toplina pogoduju rastu gljiva, a tijekom ljetnih mjeseci u određenoj vrsti obuće temperatura raste i do 50 stepeni.

Često su u ljetnoj obući nezaštićeni i šljunak pada ili ogrebotina prilikom hodanja, pa treba uzeti u obzir mogućnost češćih manjih ozljeda, takve ozljede treba očistiti, dezinficirati i zalijepiti kako se rana ne bi zaprljala u pokretu. Da bi koža stopala bila meka i zdrava, stariji ljudi, dijabetičari i oni koji imaju deformitet prstiju moraju se posebno brinuti o njoj.

Ako su nožni prsti neprirodni, stvara trenje tokom hodanja što uzrokuje učestalije upale kože. Da biste to izbjegli, više pažnje treba posvetiti higijeni. Ljeti peremo noge sve češće, barem dva puta dnevno. Razlog nije samo osvježenje od vrućine, već i zato što se zaprljaju dok hodaju. Blage sapune koji čuvaju barijeru na koži treba odabrati tako da ne uklanjaju zaštitne masti i ne mijenjaju kiselost kože ili bakteriološki mikrobiom na koži.