Podignite dojke za samo 5 minuta! (VIDEO)
Lepe grudi su uvek u modi, a najbolji način da zadržite njihovu svežinu jeste trening!
Poznata fitnes instruktorka Deniz Ostin je osmislila kratak i efektan program za oblikovanje i podizanje grudi.
Foto: Youtube Printscreen
Prednost ovog programa je u tome što ne zahteva mnogo vremena ni prostora, a zaista deluje. Ukoliko nemate tegove kod kuće nije nikakav problem. Možete napuniti flašice od 0,5l vodom i tako stvoriti opterećenje.
Ako se zabrinete da vežbe ne deluju, sve što treba da uradite je da povećate broj ponavljanja u serijama. Rezultate će neki osetiti odmah, neki posle mesec dana, ali oni sigurno neće izostati. Srećno!
srbijadanas.com